Tänk om vi berättade att onani och menstruation är ett fantastiskt par? Hur konstigt det än kan tyckas, att onanera de dagar man har mens kan vara ett mirakelmedel mot de vanliga besvären i menscykeln, förutom att det är en helt normal, vanlig och hälsosam aktivitet.
Ofta, under din mens, är de enda handlingar av självkärlek du känner för att göra för dig själv att äta choklad, titta på Netflix och bära bekväma byxor. Du kommer dock att bli förvånad över fördelarna med att ägna dig åt solo nöje nu för tiden. Till att börja med kan du säga "hejdå" till kramper - ja, du läste rätt! Läs vidare för att ta reda på varför du bör ta lite ensamtid under din mens, enligt den amerikanska publikationen Healthline.
1. Det kan hjälpa till att lindra smärta.
Onani kan fungera som ett menstruationssmärtor och har förmågan att lindra olika typer av smärta, inklusive huvudvärk, bäckensmärta och ledvärk. Detta beror på att kroppen under orgasm frigör en våg av dopamin och serotonin. Dessa hormoner fungerar som naturliga smärtstillande medel.
2. Det kan hjälpa till att förbättra humöret.
Vem känner sig inte bättre eller gladare efter ett nöjespass, ensam eller tillsammans med någon? Det finns en kemisk orsak: endorfiner. Dessa hormoner frisätts under orgasm och är förknippade med att förbättra vårt humör.
3. Det kan hjälpa dig att sova bättre.
Lägg till melatonin i listan över mediciner som onani kan ersätta. Förutom att frigöra oxytocin, som skapar en lugnande effekt när det första ruset går över, frisätter orgasmen också en kemikalie som kallas prolaktin – ett hormon kopplat till känslan av dåsighet. Detta gör det lättare att somna.
4. Det är det perfekta receptet för att få en mer intensiv och varaktig orgasm.
Under menstruationen ökar blodflödet och cirkulationen, vilket kan öka upphetsning, känslighet och njutning. Dessutom anser vissa människor att blod är ett bra smörjmedel. Därför kan onanering under de dagar du har mens vara den perfekta formeln för att få din bästa orgasm i månaden.
5. Förmodligen hjälper det att förkorta din cykel.
Enligt vissa experter, vid tidpunkten för sexuell aktivitet – igen, ensam eller med någon – drar livmodern ihop sig och i det ögonblicket driver ut livmoderslemhinnan snabbare än den skulle göra ensam. Detta faktum är inte bevisat, men varför inte försöka? Kom ihåg att sexuell njutning är normal, hälsosam och säker varje dag i månaden. Älska dig själv och vet hur du kan njuta av din kropp.
