1. Vad är sprutande? Att bryta ner grunderna som sprutar (eller kvinnlig utlösning) är frisättningen av en klar, luktfri vätska från urinröret under intensiv upphetsning eller orgasm.
Även om det ofta sensationaliseras i vuxna filmer, bekräftar vetenskapliga studier dess existens och kopplar vätskan till Skene's körtlar (ofta kallad "kvinnlig prostata").
Viktiga fakta:
Inte universellt: Inte alla med en vulva kan spruta - och det är helt normalt.
Annorlunda från urin: innehåller spår av prostataspecifikt antigen (PSA) och glukos, skiljer sig från blåsans innehåll.
Myt-busting: Porr överdriver volym och frekvens-verkliga livsupplevelser varierar mycket.
2. Förbereda för framgång: Din checklista före spel innan du dyker in, skapa en säker, tryckfri miljö: mental och fysisk beredskap
Kommunicera öppet: Diskutera gränser och nyfikenhet med din partner.
Hydrat: Drick vatten i förväg för att stödja kroppsfunktioner.
Töm din urinblåsan: minskar ångest för oavsiktlig urinering.
Anatomisk kunskap
Leta reda på G-Spot: 2-3 tum inuti vagina, bakom skambenet (texturerat, svampigt område).
Stimuleringsverktyg: Använd böjda sexleksaker, silikongub eller fingrar för riktat tryck.
3. Steg-för-steg-tekniker att utforska
Börja långsamt: Bygg upphetsning gradvis
Börja med klitorisstimulering för att öka känsligheten.
Inkorporera sensuell massage eller ett varmt bad för att koppla av muskler.
G-spotstimuleringstaktik
Kom-hit rörelse: Kurva fingrar uppåt för att applicera rytmiskt tryck.
Toy Assistance: Prova en G-Spot-vibrator med en 45-graders vinkel.
Rytmfrågor: Alternativ mellan stadiga pulser och varierande hastigheter.
"Release" -fasen
Öka trycket som upphetsningstoppar (kan känna att "behöver kissa").
Uppmuntra djup andning för att underlätta spänningen - muskelavslappning är nyckeln.
4. Efterkyrkande vård och vanliga frågor eftervård
Hydrat och urinerar efter spel för att förhindra UTI.
Använd pH-balanserade våtservetter för att upprätthålla vaginal hälsa.
5. Slutliga tips för en positiv upplevelse av upplevelse: Njut av utforskning utan tryck. Skyddsskydd: Placera handdukar eller en vattentät filt.
Fira nyfikenhet: Squirting är inte ett "mål" - det handlar om att upptäcka vad som känns bra
