Sex är bra och får oss att känna oss lyckligare och mer självsäkra, men stjärnorna stämmer inte alltid efter att skapa det ideala klimatet för sex. Brist på sexuell lust är vanligare än vi kanske tror och påverkar mellan 15% och 35% av kvinnorna.
Libido kan påverkas av fysiska och mentala problem, vilket innebär att det inte alltid är konstant under en kvinnas liv. Det är normalt att sexuell lust varierar beroende på de olika tiderna i månaden och att vara mer intensiv under din bördiga period. Det finns också andra faktorer som minskar önskan att ha sexuella relationer med en älskad, såsom stress, ångest, relationsproblem eller till och med ta vissa mediciner.
En romantisk middag, engagerande musik eller mer sensuella kläder - dessa strategier fungerar inte alltid. Ändå finns det andra sätt att komma runt problemet och göra intima stunder varmare. Notera.
1. Upptäck vad som ger dig glädje.
Att känna till vår smak och vår partner är väsentliga så att de mest känsliga punkterna kan stimuleras. Det finns områden som ger oss trevliga sensationer och andra som tvärtom inte får oss att känna något nytt.
Att prata med den person vi har bredvid oss och dela vår smak är ett viktigt steg mot att öka sexuell lust och leva den upplevelse vi förtjänar.
2. Öva fysisk träning.
Att öva regelbunden fysisk aktivitet ökar blodperfusionen i könsorganen, liksom i andra områden med större känslighet för nöje, något som ökar sexuell lust. Varje aktivitet som involverar reaktioner i cirkulationssystemet har en positiv inverkan på den sexuella handlingen, eftersom detta, särskilt under orgasm, är avgörande för dess praxis.
3. Investera i förspel.
Förspel, eller sexuellt spel, inkluderar kyss, kela, oralsex och manuell stimulering. Ju längre de håller, desto större är nöjet. Att investera i förspel är porten till mer intensivt sex, eftersom det bidrar till kvinnans smörjning, det ökar också människans erektion. Ta ett äventyr med vårt Sex Up -sortiment.
4. Konsumera livsmedel som ökar libido.
Hemligheten med att värma upp atmosfären mellan ett par kan faktiskt ligga i mat. Det finns frukt, kryddor och andra ingredienser som kan göra en skillnad. Vetenskapen har redan bevisat att afrodisiakum kan öka vår sexuella lust. De har näringsämnen med stimulerande egenskaper som ökar produktionen av sexuella hormoner och intensifierar libido. Choklad, peppar eller kanel, till exempel, ger oss en känsla av välbefinnande, vilket får vår sexuella aptit att öka.
